Pilates Thun

Pilates Thun steffisburg
Yoga Thun Steffisburg
Pilates Thun steffisburg
Pilates Thun steffisburg

Pilates

Ziel der Pilates Methode ist, die Körperstruktur komplett zu überarbeiten. Dabei werden die Muskeln, die Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen. Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches mentales und körperliches Training.

Bevor Sie mit dem Pilates anfangen, empfehle ich Ihnen eine private Einzelstunde zu besuchen, damit Sie sich mit den wichtigsten Prinzipien dieses Trainings vertraut machen können.

Pilates Thun steffisburg

Pilates mat class

Pilates wird als Gruppetraining auf der Matte mit und ohne Zusatzgeräte wie Foam Roller, Magic Circle (Flex Ring), Toning Balls, Swiss Ball, Theraband und Core Band durchgefürth.

Für wen ist Pilates Mat Class?
Für Menschen:

  • Die Körper, Geist und Seele trainieren wollen
  • Die an Ihrer Haltung arbeiten wollen
  • Die kräftigen und geschmeidigen langen Muskeln wünschen
  • Die sich nach einem Training sehnen, das echte Resultate bringt, ohne den Körper zu übermüden
  • Die ein individuelles, auf ihren Körper abgestimmtes Training wünschen
  • Die an Rücken und Nackenbeschwerden leiden
  • Für professionelle Sportler/innen und Tänzer/innen, die ihr Training optimieren und körperliche Schwachstellen ausgleichen wollen.
Yoga Thun Steffisburg

Pilates personal training

Bei der Pilates Methode kommt es nicht auf die Anzahl der Wiederholungen, sondern auf die präzise, harmonische und konzentrierte Ausführung der Übungen an. Deshalb biete ich Ihnen das Training exklusiv im «one to one» Personaltraining an.

Personal Pilates Training im Studio ist ein Trainingsprogramm, das genau nach ihren Wünschen, Erwartungen und Zielen ausgearbeitet und gestaltet wird.

Auf der Matte mit oder ohne Kleingeräten aber auch an den speziellen Pilatesgeräten, wie am Cadillac, Reformer, Wunda Chair, Ped-o-Pull, Ladder Barrel und Spine Corrector kann trainiert werden.

Die Pilates Methode wurde vom seinem Erfinder Joseph H. Pilates (1880-1967) ursprünglich als Einzeltraining konzipiert.

Das besondere dieser Methode besteht in ihrem ganz individuellen Zuschnitt auf die speziellen Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes einzelnen Körpers.

Pilates Thun

PILATES

Pilates Thun

Ziel der Pilates Methode ist, die Körperstruktur komplett zu überarbeiten. Dabei werden die Muskeln, die Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen. Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches mentales und körperliches Training.

Bevor Sie mit dem Pilates anfangen, empfehle ich Ihnen eine private Einzelstunde zu besuchen, damit Sie sich mit den wichtigsten Prinzipien dieses Trainings vertraut machen können.

Pilates Thun. Pilates Steffisburg. Pilates Schweiz.

Pilates Mat class

Pilates Personal training

Pilates wird als Gruppetraining auf der Matte mit und ohne Zusatzgeräte wie Foam Roller, Magic Circle (Flex Ring), Toning Balls, Swiss Ball, Theraband und Core Band durchgefürth.

Für wen ist Pilates Mat Class?
Für Menschen:

  • Die Körper, Geist und Seele trainieren wollen
  • Die an Ihrer Haltung arbeiten wollen
  • Die kräftigen und geschmeidigen langen Muskeln wünschen
  • Die sich nach einem Training sehnen, das echte Resultate bringt, ohne den Körper zu übermüden
  • Die ein individuelles, auf ihren Körper abgestimmtes Training wünschen
  • Die an Rücken und Nackenbeschwerden leiden
  • Für professionelle Sportler/innen und Tänzer/innen, die ihr Training optimieren und körperliche Schwachstellen ausgleichen wollen.

Pilates Thun. Pilates Steffisburg. Pilates Schweiz.

Bei der Pilates Methode kommt es nicht auf die Anzahl der Wiederholungen, sondern auf die präzise, harmonische und konzentrierte Ausführung der Übungen an. Deshalb biete ich Ihnen das Training exklusiv im «one to one» Personaltraining an.

Personal Pilates Training im Studio ist ein Trainingsprogramm, das genau nach ihren Wünschen, Erwartungen und Zielen ausgearbeitet und gestaltet wird. Auf der Matte mit oder ohne Kleingeräten aber auch an den speziellen Pilatesgeräten, wie am Cadillac, Reformer, Wunda Chair, Ped-o-Pull, Ladder Barrel und Spine Corrector kann trainiert werden.

Die Pilates Methode wurde vom seinem Erfinder Joseph H. Pilates (1880-1967) ursprünglich als Einzeltraining konzipiert.

Das besondere dieser Methode besteht in ihrem ganz individuellen Zuschnitt auf die speziellen Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes einzelnen Körpers.

Pilates Thun. Pilates Steffisburg. Pilates Schweiz.

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