Welcome to my body control
Molly hat über 20 Jahre Erfahrung in Pilates und Yoga
Über uns
My Body Control ist das einzige Studio in Steffisburg/Thun mit allen klassischen Pilates-Geräten.
Molly
Besitzerin/Instruktorin
Pilates & Yoga
Seit über 20 Jahren unterrichte ich (Klassisches) Pilates und Yoga in meinem Studio “Body Control” in Steffisburg (Thun). Das Weitergeben von Gelerntem und Erfahrenen macht mir Freude.
Es ist ein erfüllendes Gefühl, wenn ich mich mit den Teilnehmern über ihre Fortschritte freuen kann: ist es nicht ein wesentliches Ziel durch gezielte Bewegungen Kraft und Ausgewogenheit zu erreichen?
Als Instruktorin bin ich stets bemüht die Übungen den Bedürfnissen der Teilnehmer anzupassen, sei dies in Privat- oder Gruppenlektionen.
“Fitness” ist ein weiter Begriff, er umschliesst nicht nur das Ziel bei einem Marathon mitzumachen oder eine schwere Hantel zu stemmen, sondern eben auch den Wunsch nach möglichst schmerzfreiem Aufstehen.
All diesen Zielen liegt
die kontrollierte Bewegung zugrunde.
//Molly
Jenny
Instruktorin
Yoga
Bereits als Teenager besuchte ich den Yoga-Unterricht meiner Mutter im Studio “Body Control.” Die notwendige Disziplin im Yoga gab mir die Möglichkeit meinen wachsenden Körper besser kennenzulernen: die zunehmende Stärke, verbunden mit der organischen Flexibilität und geistigen Entwicklung, ebneten den Weg für ein tieferes Selbstbewusstsein.
Die Moderne fordert von uns allen zunehmende Schnelligkeit im beruflichen und sozialen Umfeld. Als junge, berufstätige Frau finde ich in der “rhythmischenZeit des Yoga” physische und psychische Erholung.
Aufgrund dieser Erfahrung unterrichte ich seit über 6 Jahren Yoga, sei es in Gruppen-, Einzel- oder Duo-Lektionen.
//Jenny
Ivana
Instruktorin
Pilates
Als Kind war ich immer sehr abenteuerlustig, immer sehr sport-, und bewegungsbegeistert, deshalb habe ich in Argentinien meine Ausbildung in Sportwissenschaft absolviert. Ich habe mich weitergebildet, habe in verschiedenen Sport- und Fitnessbereichen gearbeitet, aber in Pilates habe ich zweifellos die Basis für jede Art von Aktivität gefunden.
Meine Leidenschaft für Pilates begann vor mehr als 10 Jahren und ist heute in meinem täglichen Leben präsent. Es war Liebe auf den ersten Blick und ist es immer noch… immer lernen und trainieren, für mich ist es sehr wertvoll, die Teilnehmern dabei zu unterstützen, ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erreichen.
// Ivana
